Shameless healthy mit Nathalie Gleitman

Shownotes

Nathalie Gleitmann ist Influencerin, Buchautorin und vor allem eines: shameless healthy. Was ihre körperliche und mentale Gesundheit angeht, weiß sie genau, was ihr guttut und was nicht. Aber wie versteht man die Signale des Körpers und wie schafft man es, in einer schnelllebigen Zeit achtsam und "egoistisch" für die eigene Gesundheit zu sein? Diese Frage klären wir in dieser Folge.