Bodylove vs. Fitnesshype mit Mayla Wedekind

Shownotes

Wie schwitzt man mit Spaß? Mayla Wedekind ist Fitnesstrainerin und hat die Sportlichkeit quasi im Blut. Wir fragen uns: Wie viel Selbstliebe sollte in einem Workout stecken? Wir sprechen in dieser Folge mit Mayla über ihre Beziehung zu ihrem Körper, erfahren, woher sie ihre Motivation nimmt und wie ein Rest Day bei ihr aussieht. Außerdem klären wir die Frage, wie man seinen Körper zu neuen Höchstleistungen anspornt, aber dabei trotzdem liebevoll und achtsam mit sich selbst umgeht.